Estefanía Ospina-Alikhan, LMFT
Estefanía (she/her) is a bilingual Latina therapist with over eight years of licensed experience, specializing in couples therapy. She uses attachment theory and family systems frameworks to help adults, couples, and families repair and strengthen their relationships. Estefanía's clinical insights reflect her understanding of how systems of oppression impact individuals, particularly those in marginalized communities. Committed to anti-racist and sex-positive principles, she creates a culturally sensitive, trauma-informed, and affirming environment that honors diverse identities, including those in the LGBTQIA+ community, neurodiverse populations, and ethically non-monogamous relationships.
Estefanía specializes in guiding couples through various challenges, including everyday relational stress, significant life transitions, immigration and acculturation issues, the demands of military life, and attachment injuries like infidelity. As a military spouse who lived in Japan, she has an understanding of the unique pressures military couples face and takes pride in supporting them through these complexities. In addition to her couples therapy work, Estefanía offers discernment counseling for couples on the brink of divorce, helping them thoughtfully decide whether to rebuild their relationship or part ways. Her clinical practice is rooted in evidence-based methods, particularly Emotionally Focused Therapy (EFT), which she uses to help clients break negative patterns, heal attachment wounds, and cultivate deeper, lasting connections. She has also completed Levels 1 and 2 of the Gottman Method.
In therapy, Estefanía brings her authentic self, balancing compassionate directness with curiosity and humor to foster a supportive, collaborative therapeutic relationship. She strives to empower clients to communicate their needs effectively, set healthy boundaries, and enhance the quality of their relationships. Outside of the therapy room, Estefanía continues her professional growth through consultations and ongoing training, reinforcing her commitment to providing inclusive therapy that celebrates diverse human experiences. She also enjoys spending time with her spouse, family, and friends, staying active through Judo, gardening, and playing with her German Shepherd, Lilo.
Estefanía currently sees clients in-person and virtually at the times below. Her session rates are $210/50 minutes and $315/75 minutes.
Telehealth: Mondays & Thursdays
In-person/Office: Tuesdays & Wednesdays
Hybrid: Bi-weekly Saturdays
Estefanía Ospina-Alikhan, LMFT
Estefanía (ella) es una terapeuta Latina bilingüe con más de ocho años de experiencia licenciada, especializada en terapia de pareja. Utiliza marcos teóricos de la teoría del apego y los sistemas familiares para ayudar a adultos, parejas y familias a reparar y fortalecer sus relaciones. Los conocimientos clínicos de Estefanía reflejan su comprensión de cómo los sistemas de opresión impactan a las personas, en particular a aquellas en comunidades marginadas. Comprometida a principios antirracistas y sexopositivos, crea un entorno culturalmente sensible, informado sobre el trauma y afirmador de diversas identidades, incluidas las de la comunidad LGBTQIA+, poblaciones neuro diversas y relaciones no monógamas éticas.
Estefanía se especializa en guiar a las parejas a través de varios retos, incluyendo el estrés relacional cotidiano, transiciones importantes en la vida, problemas de inmigración y aculturación, las demandas de la vida militar y heridas de apego como la infidelidad. Como esposa militar que vivió en Japón, ella comprende las presiones únicas que enfrentan las parejas militares y se enorgullece de apoyarlas en estas complejidades. Además de su trabajo en terapia de pareja, Estefanía ofrece consejería de discernimiento para parejas al borde del divorcio, ayudándolas a decidir de manera reflexiva si reconstruir su relación o separarse. Su práctica clínica está arraigada en métodos basados en evidencia, particularmente la Terapia Focalizada en las Emociones (EFT), que utiliza para ayudar a sus clientes a romper patrones negativos, sanar heridas de apego y cultivar conexiones más profundas y duraderas. También ha completado los niveles 1 y 2 del Método Gottman.
En la terapia, Estefanía se muestra auténtica, equilibrando la compasión directa con la curiosidad y el humor para cultivar una relación terapéutica colaborativa y de apoyo. Se esfuerza por empoderar a sus clientes para que comuniquen eficazmente sus necesidades, establezcan límites saludables y mejoren la calidad de sus relaciones. Fuera de la sala de terapia, Estefanía continúa su crecimiento profesional a través de consultas y entrenamientos continuos, reforzando su compromiso de proporcionar una terapia inclusiva que celebre las diversas experiencias humanas. También disfruta pasar tiempo con su esposo, familia y amistades, mantenerse activa a través del judo, la jardinería y jugando con su Pastor Alemán, Lilo.
Estefanía actualmente atiende a sus clientes de manera presencial y virtual en los horarios indicados a continuación. Sus tarifas por sesión son de $210 por 50 minutos y $315 por 75 minutos.
Virtual: Lunes y Jueves
Presencial/Oficina: Martes y Miércoles
Híbrido: Sábados, cada dos semanas